10.0 km | 00:48:17 | 04:49/km日期: 2018-11-13 06:02 - 平均心率: 138 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 2892 - 平均步頻: 237 - 平均步幅: 346 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'23" / 05'17" / 66'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 1000 | 181 / 101 |
2 | | 05'15" | 1005 / 2005 | 185 / 102 |
3 | | 04'55" | 1004 / 3010 | 187 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.68 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'17" | 00:10'40" |
10.0 | 00'11" | 00:12'12" |