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 |  11.5 km | 01:08:53 | 05:59/km日期: 2018-11-14 14:37 - 總爬升: 157 m - 地點: 深圳朗山工業區 - 天氣: 灰霾的24 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 175 Pace: 06'14" / 06'22" / 05'50" / 06'10" / 05'57" / 05'46" / 05'59" / 05'58" / 05'58" / 06'19" / 05'35" / 05'30" / 今天算是拚命了...只有2個小時的空檔，面對灰霾的天空，再加上施工中的飛塵...拿著小帽當口罩，就跑吧!... 11月累積里程 : 300.19 km Epson 上傳 | 6 years ago
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