馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Jane Lu 彰化
    ID 60307
    536 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jane Lu 
    10.0 km | 00:58:24 | 05:50/km
    2014 "加倍奉還"田尾-公路花園拈花惹草路跑
    官方成績
    日期2014-04-13
    成績00:58:24
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:50/km
    官方證書
    Jane Lu
    日期: 2014-04-13 06:57 - 天氣: 太陽公公好熱情 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
    彰化
    Jane Lu
    onion, 張小煌(Roy) 和其他 1 人說推
    · 留言

    基本訓練

    2014.4.13：

    被弟弟海放了XD
    連車尾燈都看不見～

    賽前宣言: 和家人一起輕鬆慢慢跑！
    4月累積里程 : 201.40 km NIKE FREE 5.0 紫紅色 累積 : 1507.0 km
    iPhone 上傳 | 10 years ago
    廖紋樑, 王培堂 和其他 141 人說推
    · 留言
    觀看另 54 則留言
    Bryin 你兄弟姊妹好多,全家一起跑,感覺很大陣容
    2014-04-13 09:07 ·
     1 個人推
    okchiou 能聚集這麼多兄弟姐妹一起跑真的好棒啊～
    2014-04-13 09:09 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ Bryin大：早安早安～～呵呵⋯，對呀，我是老大，還有兩個妹妹，一個弟弟。今天只有大妹沒有和我們一起來跑而已，照片另一女孩，是我堂妹～
    2014-04-13 09:09 ·
    Jane Lu @ okchiou大：對呀！！當初要報名時，我就隨口問問他們，沒想到，都和我說好！！整個大開心，可以和他們一起跑步～
    2014-04-13 09:11 ·
     1 個人推
    okchiou 應該是平時就受到你的感染了！所以一呼百應～
    2014-04-13 09:13 ·
     1 個人推
    小捲 老師早:你的愛人這麼大膽,敢海放MW的女神,不怕大家圍攻嗎?
    不過,還真羨慕家人一起跑的感覺,會有很團結的FU呢
    2014-04-13 09:21 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ 琮瑋大：我的愛人根本忘了他老姐的存在了(╥﹏╥)
    應該是等回過頭時，才發現老姐已不知在何處XD 哈哈
    2014-04-13 09:25 ·
     2 個人推
    小捲 老師:你的愛人何時投入馬場呢?看起來是顆明日之星喲
    2014-04-13 09:30 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ 琮瑋大：哈哈，這是個非常好的問題！！
    目前，我有在鼓勵他～
    不過，不用我鼓勵，他們警察學校，也都有在跑，
    我有和他說，二選一，看是要跟我還是和學長他們！呵呵
    2014-04-13 09:36 ·
     2 個人推
    小捲 天啊!警察杯杯呀~~啊!是警察叔叔(ㄟˊ,也不對)
    那就霸王硬上弓,先幫他報名,讓他躲不掉
    要是我,當然是跟美女跑比較舒服
    2014-04-13 09:41 ·
     1 個人推
    lee2lee 天氣真熱，標準服裝還是2截式（終於看對重點XD）

    3個人都有酒窩哩～
    2014-04-13 09:41 ·
     1 個人推
    小成 恭喜完賽
    2014-04-13 09:59 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ 琮瑋大：哈哈，就看看他老姐，哪天突然變壞心，偷偷替他報名，推他入火坑了！！( *｀ω´)
    2014-04-13 10:02 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ lee：呵呵⋯⋯，真的有看對重點喔！！
    酒窩，是我們家四個人的標準記號～( ´ ▽ ` )ﾉ

    說不定，夏天時，我會改穿背心跑XD
    實在是太熱了！！
    2014-04-13 10:04 ·
     1 個人推
    Jane Lu 謝謝小成大～ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
    2014-04-13 10:05 ·
    土撥鼠 恭喜完賽。
    2014-04-13 10:06 ·
     2 個人推
    Jane Lu 謝謝土撥鼠大～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
    2014-04-13 10:08 ·
    亦真非真 Jane 老師早安! 恭喜全家人和樂融融,一起漂亮攜手完賽,幸福百分百 (◨◡◨)ﾉﾟ･
    2014-04-13 10:57 ·
     2 個人推
    Jane Lu @ 亦真大：謝謝你～◉‿◉
    能和家人一起這樣出去跑跑，
    真的真的很開心也覺得好幸福！！( ´ ▽ ` )ﾉ
    2014-04-13 11:05 ·
     2 個人推
    kaikai 奇怪 1188很面熟 到底哪裡見過呢
    2014-04-13 12:06 ·
     1 個人推
    ZILONG 跑完賽事還能和美女合照,你弟應該很開心
    2014-04-13 12:33 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ kaikai大：呵呵⋯⋯，有在哪裡見過1188嗎？

    @ ZILONG大：他最後因為想趕快回家，
    只有我和美女合照而已XD 哈哈
    2014-04-13 12:45 ·
     1 個人推
    江大俠~Arsene~ 臻老師
    今天跑的"臻"爽唷
    恭喜"臻"開心玩賽
    2014-04-13 14:11 ·
     1 個人推
    謝李歐 恭喜1187~~
    2014-04-13 14:17 ·
     1 個人推
    陳大雄 臻臻老師恭喜完賽...
    2014-04-13 15:53 ·
     1 個人推
    shadow (LDS超馬團) 恭喜親愛的臻是棒老師加倍可愛完賽！
    2014-04-13 16:38 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ 大俠：謝謝你！天氣很熱就是，好在只有跑10K！

    @ 李歐：謝謝你！ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

    @ 大雄：謝謝你！腳的狀況，有好些嗎？

    @ SS大：呵呵⋯⋯，謝謝你！( ´ ▽ ` )ﾉ 昨天你在台北那場，感覺也好棒，很好玩的樣子，還可以穿蘇格蘭裙跑！
    2014-04-13 16:47 ·
     1 個人推
    vinson 1小時內完賽很強!~~~
    2014-04-13 17:18 ·
     2 個人推
    陳大雄 臻臻老師，謝謝，目前就是大休跑等復原，嘿嘿，以後妳弟弟就是我同事了
    2014-04-13 17:18 ·
     1 個人推
    王同安 恭喜親愛的 佩臻和家人快樂玩賽！
    2014-04-13 18:51 ·
    Jane Lu @ vinson大：謝謝vinson大的鼓勵～～
    你才是真正的神人！！（膜拜）
    2014-04-13 19:14 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ 大雄：嗯嗯，大休息等復原是對的，祝福大雄早日恢復！！
    弟弟是消防～以後還請多多指教啦！( ´ ▽ ` )ﾉ
    2014-04-13 19:17 ·
    Jane Lu @ 同安大哥：謝謝你！~^^~ 今天真的很開心！！
    2014-04-13 19:18 ·
     1 個人推
    Wallace 恭喜完賽!
    2014-04-13 20:10 ·
     2 個人推
    Jane Lu 謝謝W大！！(=´∀｀)人(´∀｀=)
    2014-04-13 20:28 ·
     2 個人推
    胡天仁 恭喜完賽!速度很快唷!
    2014-04-13 21:18 ·
     2 個人推
    andy 恭喜完賽～
    2014-04-13 21:22 ·
     1 個人推
    Jane Lu 謝謝胡天仁和andy大！ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
    2014-04-13 21:46 ·
     2 個人推
    Ching 恭喜完賽!
    2014-04-14 07:53 ·
     1 個人推
    Jane Lu 謝謝ChIng！！ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
    2014-04-14 08:01 ·
    吳小軒 讚拉!! 這麼熱的天氣....還能撐完...
    重點親愛的你好棒...@@!!!好棒的加油方式
    2014-04-14 09:30 ·
     3 個人推
    Jane Lu @ 永遠大：呵呵⋯⋯，現在天氣愈來愈熱了，是個人意志力和耐力的考驗！好在昨天只有10K，可能再多的里程數，也難跑完XD
    最後還能和漂亮的美女合照，其實，心情都好啦！！
    2014-04-14 09:32 ·
     3 個人推
    onion 恭喜完賽！真是熱鬧的家庭日啊！
    2014-04-14 10:18 ·
     4 個人推
    Jane Lu @ 洋蔥大：謝謝洋蔥大^^ 呵呵呵.......，真的是一個很熱鬧的家庭日，當天也看到好多人一起帶家人去跑跑走走，感覺很好~
    2014-04-14 10:21 ·
     2 個人推
    David Hsu 恭喜和家人一起開心玩賽! ^^
    2014-04-14 20:33 ·
     1 個人推
    Jane Lu 謝謝David Hsu！(*^o^*)
    2014-04-14 20:35 ·
    Berton 恭喜順利完賽，好熱阿，我應該有看到你的車尾燈...@@
    2014-04-15 00:54 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ Berton.健身跑：謝謝你！(*^o^*)
    當天的天氣真的是好熱～
    都覺得跑這10K比跑個半馬還累XD
    2014-04-15 05:57 ·
     1 個人推
    吳小軒 @Jane Lu 老師：漂亮的美女...合照@@但我怎麼感覺...妳更漂亮...太可惡了ㄏㄏㄏ開玩笑都很陽光...但當天天氣已經夠熱了千萬別在陽光下去了...但你弟弟也有跑 感覺很COOL 一起繼續中這愛跑步的毒喔!!!
    2014-04-15 08:43 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ 永遠大：早安早安~~~^^
    呵呵呵.....，若不是弟弟當天趕著回家，我還想跟另外"一群"漂亮的美女合照>"<
    夏天來臨了，愈來愈難在陽光下奔跑了，呵呵呵
    2014-04-15 09:21 ·
     1 個人推
    張瑋 這場看起來應該很有趣!!
    2014-04-16 15:45 ·
     1 個人推
    Jane Lu @ 張瑋：路線還可以，但就是太晚起跑，一整路沒甚麼遮蔽物，很熱~
    2014-04-16 15:56 ·
     1 個人推
    林瑞雄 臉都曬紅了~~
    2014-04-16 16:10 ·
     2 個人推
    Jane Lu @ 瑞雄大：是啊~~本來就不是很好，常常紅紅的，經過這樣一曬，又過敏了XD
    2014-04-16 16:15 ·
     1 個人推
    onion Jane老師的臉不是曬紅的啦，是看到帥哥就變紅了...。
    2014-04-16 16:16 ·
     3 個人推
    Jane Lu @ 洋蔥大：哈哈哈哈....，這倒是真的會這樣，臉紅、曬紅，都混在一起了~
    2014-04-16 16:19 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'33"00:05'33"
    205'26"00:10'59"
    305'36"00:16'35"
    405'54"00:22'29"
    506'21"00:28'50"
    606'03"00:34'53"
    706'03"00:40'56"
    805'54"00:46'50"
    905'41"00:52'31"
    1005'53"00:58'24"
    10.305'24"01:00'03"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :