Barbie Barbie 2018/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Barbie Barbie 彰化
ID 116966

154 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

9.0 km | 00:42:13 | 04:41/km

2018台中舒跑杯

官方成績
日期	2018-11-18
成績	00:42:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:41/km

日期: 2018-11-18 06:29 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 7858 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'58"

(03'58")

03'56"

1006 / 1006

189 / 134

2

04'17"

(08'15")

04'15" (+00'19")

1004 / 2011

189 / 123

3

04'15"

(12'30")

04'13" (+00'17")

1005 / 3017

185 / 127

4

04'42"

(17'12")

04'39" (+00'43")

1008 / 4026

185 / 115

5

05'06"

(22'18")

05'02" (+01'06")

1010 / 5036

169 / 116

展開計圈分析

彰化

Barbie Barbie

黃可晨說推

·

彰化

Barbie Barbie

·

彰化

Barbie Barbie

·

高手好多呀～好快的速度～老人家跟不上～爆爆爆😂😂😂

賽後評分: 😍
給 5 星

11月累積里程 : 72.85 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

琳, 劉少和其他 20 人說推

·

觀看另 4 則留言

李奇峰恭喜完賽~美賣哦！

2018-11-18 23:57 ·

1 個人推

黃可晨我想起來了，回終點時候我們還有聊天。
恭喜喔~~妳真棒

2018-11-19 08:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'58"	00:03'58"
2	04'17"	00:08'15"
3	04'13"	00:12'28"
4	04'41"	00:17'09"
5	05'06"	00:22'15"
6	04'51"	00:27'06"
7	04'59"	00:32'05"
8	04'44"	00:36'49"
9	04'44"	00:41'33"
9.2	05'08"	00:42'37"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h