11.0 km | 01:09:51 | 06:20/km日期: 2018-11-18 04:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 13180 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'58" / 05'59" / 06'04" / 06'02" / 05'55" / 06'20" / 06'07" / 05'43" / 06'15" / 06'33" / 06'01" / 126'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'09") | 1004 / 1004 | 192 / 74 |
| 2 | | 06'08" (+00'20") | 1009 / 2013 | 189 / 85 |
| 3 | | 06'08" (+00'20") | 1003 / 3017 | 188 / 86 |
| 4 | | 06'03" (+00'15") | 1008 / 4025 | 188 / 87 |
| 5 | | 05'57" (+00'09") | 1002 / 5027 | 186 / 89 |
| 6 | | 06'30" (+00'42") | 1007 / 6034 | 188 / 81 |
| 7 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 7035 | 192 / 86 |
| 8 | | 05'48" | 1000 / 8035 | 184 / 93 |
| 9 | | 06'27" (+00'39") | 1004 / 9039 | 184 / 84 |
| 10 | | 07'00" (+01'12") | 1005 / 10045 | 189 / 75 |
| 11 | | 06'20" (+00'32") | 1007 / 11053 | 190 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'59" | 00:12'57" |
| 3 | 06'04" | 00:19'01" |
| 4 | 06'02" | 00:25'03" |
| 5 | 05'55" | 00:30'58" |
| 6 | 06'20" | 00:37'18" |
| 7 | 06'07" | 00:43'25" |
| 8 | 05'43" | 00:49'08" |
| 9 | 06'15" | 00:55'23" |
| 10 | 06'33" | 01:01'56" |
| 11 | 06'01" | 01:07'57" |
| 11.0 | 121'01" | 01:09'51" |
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