9.0 km | 00:33:39 | 03:44/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-11-18 |
| 成績 | 00:33:39 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 03:44/km |
日期: 2018-11-18 06:29 - 總爬升: 230 m - 地點: 台中市政府 - 天氣: 涼涼的陰天 - 平均心率: 147 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'48" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'47" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'46" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'55" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'40" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'36" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'50" (+00'15") | 966 / 8966 |
賽前宣言: 來去8分速慢慢跑喝舒跑😎
賽後評分: 有舒跑喝的補給只有一站👎7K多的時候我總12和總11被交管擋下，為了讓兩三台車過😑跑完因為要趕回公司上班，問一下獎典組的能不能請我朋友幫我上台代領頒獎，他卻說有困難，因為之前有人代領結果其他選手在講話😐他這樣一說我就把名次號碼卡還給他跟他說那我的獎項不用領了！！第一次參加舒跑盃，也是最後一次😒
給 1 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.19 km 
361° 第二雙FEISU 累積 :
699.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 03'48" | 00:07'23" |
| 3 | 03'46" | 00:11'09" |
| 4 | 03'48" | 00:14'57" |
| 5 | 03'46" | 00:18'43" |
| 6 | 03'56" | 00:22'39" |
| 7 | 03'40" | 00:26'19" |
| 8 | 03'37" | 00:29'56" |
| 9.0 | 03'49" | 00:33'38" |
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