5.5 km | 00:37:02 | 06:43/km日期: 2018-11-19 07:36 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 多雲到晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'19" / 06'38" / 06'17" / 06'02" / 05'37" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'24" (+04'48") | 501 / 5501 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
282.06 km 
母子鱷魚 三代丫拖 (藍) 累積 :
808.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'38" | 00:13'57" |
| 3 | 06'17" | 00:20'14" |
| 4 | 06'02" | 00:26'16" |
| 5 | 05'37" | 00:31'53" |
| 5.5 | 10'28" | 00:37'08" |
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