10.0 km | 01:04:58 | 06:30/km日期: 2018-11-19 16:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'43" / 06'27" / 06'29" / 06'28" / 06'32" / 06'25" / 06'38" / 06'29" / 06'29" / 06'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'27" | 00:13'10" |
| 3 | 06'29" | 00:19'39" |
| 4 | 06'28" | 00:26'07" |
| 5 | 06'32" | 00:32'39" |
| 6 | 06'25" | 00:39'04" |
| 7 | 06'38" | 00:45'42" |
| 8 | 06'29" | 00:52'11" |
| 9 | 06'29" | 00:58'40" |
| 10.0 | 06'37" | 01:05'10" |
留言 
