奔跑的肥宅 2018/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

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奔跑的肥宅

8.0 km | 00:46:17 | 05:46/km

日期: 2018-11-19 19:50 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'57" / 05'46" / 05'53" / 05'35" / 05'08" / 06'05" / 06'21" / 05'29" / 03'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 148.95 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'46"	00:11'43"
3	05'53"	00:17'36"
4	05'35"	00:23'11"
5	05'08"	00:28'19"
6	06'05"	00:34'24"
7	06'21"	00:40'45"
8	05'29"	00:46'14"
8.0	02'27"	00:46'16"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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