12.0 km | 01:34:12 | 07:50/km日期: 2018-11-20 19:09 - 平均心率: 133 - 卡路里: 842 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'12" / 06'40" / 06'24" / 05'57" / 08'36" / 09'39" / 08'25" / 10'55" / 06'25" / 06'11" / 06'50" / 09'51" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+04'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+04'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'39" (+05'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'24" (+04'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'55" (+06'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+02'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+02'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+01'40") | 623 / 10623 |
| 12 | | 04'10" | 221 / 10845 |
| 13 | | 10'45" (+06'35") | 1000 / 11845 |
| 14 | | 08'58" (+04'48") | 165 / 12010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.86 km 
Adidas CG3043 累積 :
180.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 06'40" | 00:14'52" |
| 3 | 06'24" | 00:21'16" |
| 4 | 05'57" | 00:27'13" |
| 5 | 08'36" | 00:35'49" |
| 6 | 09'39" | 00:45'28" |
| 7 | 08'25" | 00:53'53" |
| 8 | 10'55" | 01:04'48" |
| 9 | 06'25" | 01:11'13" |
| 10 | 06'11" | 01:17'24" |
| 11 | 06'50" | 01:24'14" |
| 12 | 09'51" | 01:34'05" |
| 12.0 | 12'31" | 01:34'13" |
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