11.1 km | 01:17:49 | 07:00/km日期: 2018-11-25 06:52 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 859 Cal - 總步數: 12507 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'40" / 07'08" / 07'40" / 06'58" / 08'23" / 06'47" / 05'49" / 06'51" / 06'28" / 06'24" / 06'23" / 12'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'37" (+01'49") | 1004 / 1004 | 168 / 77 |
| 2 | | 07'07" (+01'19") | 1000 / 2005 | 174 / 80 |
| 3 | | 07'37" (+01'49") | 1002 / 3007 | 158 / 82 |
| 4 | | 06'56" (+01'08") | 1003 / 4011 | 174 / 82 |
| 5 | | 08'21" (+02'33") | 1009 / 5021 | 143 / 83 |
| 6 | | 06'42" (+00'54") | 1008 / 6029 | 176 / 84 |
| 7 | | 05'48" | 1001 / 7031 | 180 / 95 |
| 8 | | 06'47" (+00'59") | 1004 / 8035 | 146 / 100 |
| 9 | | 06'29" (+00'41") | 1005 / 9041 | 152 / 100 |
| 10 | | 06'19" (+00'31") | 1010 / 10052 | 154 / 102 |
| 11 | | 06'20" (+00'32") | 1004 / 11057 | 155 / 101 |
| 12 | | 11'56" (+06'08") | 107 / 11164 | 85 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.79 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
1533.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'08" | 00:14'48" |
| 3 | 07'40" | 00:22'28" |
| 4 | 06'58" | 00:29'26" |
| 5 | 08'23" | 00:37'49" |
| 6 | 06'47" | 00:44'36" |
| 7 | 05'49" | 00:50'25" |
| 8 | 06'51" | 00:57'16" |
| 9 | 06'28" | 01:03'44" |
| 10 | 06'24" | 01:10'08" |
| 11 | 06'23" | 01:16'31" |
| 11.1 | 13'01" | 01:17'55" |
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