5.0 km | 00:36:14 | 07:12/km日期: 2018-11-25 16:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'24" / 07'09" / 07'04" / 07'12" / 07'07" / 14'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'12" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'03" (+07'00") | 22 / 5022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 07'09" | 00:14'33" |
3 | 07'04" | 00:21'37" |
4 | 07'12" | 00:28'49" |
5 | 07'07" | 00:35'56" |
5.0 | 14'12" | 00:36'15" |