14.9 km | 01:43:02 | 06:55/km日期: 2018-11-26 10:13 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 951 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 07'04" / 06'29" / 06'53" / 07'02" / 06'39" / 07'37" / 06'35" / 04'33" / 06'08" / 06'15" / 09'10" / 08'11" / 07'29" / 06'55" / 06'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 275.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'29" | 00:13'33" |
| 3 | 06'53" | 00:20'26" |
| 4 | 07'02" | 00:27'28" |
| 5 | 06'39" | 00:34'07" |
| 6 | 07'37" | 00:41'44" |
| 7 | 06'35" | 00:48'19" |
| 8 | 04'33" | 00:52'52" |
| 9 | 06'08" | 00:59'00" |
| 10 | 06'15" | 01:05'15" |
| 11 | 09'10" | 01:14'25" |
| 12 | 08'11" | 01:22'36" |
| 13 | 07'29" | 01:30'05" |
| 14 | 06'55" | 01:37'00" |
| 14.9 | 06'51" | 01:43'02" |
留言 
