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    Oliver Shen 東京
    ID 80505
    39 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Oliver Shen
    全馬 | 04:08:46 | 05:53/km | 第12馬
    第七回富士山馬拉松
    官方成績
    日期2018-11-25
    成績04:08:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:53/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'22")
    		00:28'22" (+01'55")00:54'49" (+00'44")
    10 km(00:54'49")
    		00:26'27"
    15 km(01:21'37")
    		00:26'48" (+00'21")00:54'05"
    20 km(01:48'54")
    		00:27'17" (+00'50")
    25 km(02:19'22")
    		00:30'28" (+04'01")01:00'35" (+06'30")
    30 km(02:49'29")
    		00:30'07" (+03'40")
    35 km(03:21'15")
    		00:31'46" (+05'19")01:04'16" (+10'11")
    40 km(03:53'45")
    		00:32'30" (+06'03")
    Finish(04:08:46)

    日期: 2018-11-25 09:01 - 總爬升: 640 m - 地點: 河口湖 - 卡路里: 2506 Cal - 平均步頻: 176
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'19"  (06'19")
    		06'19" (+01'27")1000 / 1000
    2
    06'04"  (12'23")
    		06'04" (+01'12")1000 / 2000
    3
    05'30"  (17'53")
    		05'30" (+00'38")1000 / 3000
    4
    05'35"  (23'28")
    		05'35" (+00'43")1000 / 4000
    5
    04'52"  (28'21")
    		04'52"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'17"  (33'39")
    		05'17" (+00'25")1000 / 6000
    7
    05'30"  (39'09")
    		05'30" (+00'38")1000 / 7000
    8
    04'56"  (44'05")
    		04'56" (+00'04")1000 / 8000
    9
    05'28"  (49'34")
    		05'28" (+00'36")1000 / 9000
    10
    05'14"  (54'48")
    		05'14" (+00'22")1000 / 10000
    11
    05'22"  (01:00'10")
    		05'22" (+00'30")1000 / 11000
    12
    05'29"  (01:05'40")
    		05'29" (+00'37")1000 / 12000
    13
    05'06"  (01:10'47")
    		05'06" (+00'14")1000 / 13000
    14
    05'26"  (01:16'13")
    		05'26" (+00'34")1000 / 14000
    15
    05'22"  (01:21'36")
    		05'22" (+00'30")1000 / 15000
    16
    05'15"  (01:26'52")
    		05'15" (+00'23")1000 / 16000
    17
    05'33"  (01:32'25")
    		05'33" (+00'41")1000 / 17000
    18
    05'25"  (01:37'50")
    		05'25" (+00'33")1000 / 18000
    19
    05'22"  (01:43'13")
    		05'22" (+00'30")1000 / 19000
    20
    05'40"  (01:48'54")
    		05'40" (+00'48")1000 / 20000
    21
    05'44"  (01:54'38")
    		05'44" (+00'52")1000 / 21000
    22
    06'07"  (02:00'45")
    		06'07" (+01'15")1000 / 22000
    23
    07'13"  (02:07'59")
    		07'13" (+02'21")1000 / 23000
    24
    05'46"  (02:13'46")
    		05'46" (+00'54")1000 / 24000
    25
    05'35"  (02:19'21")
    		05'35" (+00'43")1000 / 25000
    26
    05'39"  (02:25'01")
    		05'39" (+00'47")1000 / 26000
    27
    05'51"  (02:30'52")
    		05'51" (+00'59")1000 / 27000
    28
    06'10"  (02:37'03")
    		06'10" (+01'18")1000 / 28000
    29
    06'35"  (02:43'38")
    		06'35" (+01'43")1000 / 29000
    30
    05'50"  (02:49'29")
    		05'50" (+00'58")1000 / 30000
    31
    06'18"  (02:55'47")
    		06'18" (+01'26")1000 / 31000
    32
    06'05"  (03:01'53")
    		06'05" (+01'13")1000 / 32000
    33
    06'16"  (03:08'09")
    		06'16" (+01'24")1000 / 33000
    34
    06'52"  (03:15'02")
    		06'52" (+02'00")1000 / 34000
    35
    06'12"  (03:21'14")
    		06'12" (+01'20")1000 / 35000
    36
    06'04"  (03:27'19")
    		06'04" (+01'12")1000 / 36000
    37
    06'58"  (03:34'17")
    		06'58" (+02'06")1000 / 37000
    38
    06'38"  (03:40'56")
    		06'38" (+01'46")1000 / 38000
    39
    06'20"  (03:47'16")
    		06'20" (+01'28")1000 / 39000
    40
    06'27"  (03:53'44")
    		06'27" (+01'35")1000 / 40000
    41
    06'24"  (04:00'08")
    		06'24" (+01'32")1000 / 41000
    42
    06'34"  (04:06'43")
    		06'34" (+01'42")1000 / 42000
    43
    02'04"  (04:08'47")
    		05'14" (+00'22")394 / 42394
    東京
    Oliver Shen
    · 留言
    賽前宣言: ファンラン！
    賽後評分: コースの設定は素敵ですけど、大会の運営はスムースではありません。 アップダウンが激しくて、辛かったです。
    給 3 星
    11月累積里程 : 179.45 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Alex Chen, 陳恩理 和其他 2 人說推
    · 留言
    菊川一 完走おめでとうございます。確かに西湖に向かうコースはありえない角度ですよね。なかなかのタイムで走れているので、脚力はついていると思いますよ。
    2018-11-26 18:55 ·
     1 個人推
    Oliver Shen ありがとうございます。かなり脚に良いトレーニングのコースでした。
    2018-11-26 20:24 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'20"00:06'20"
    206'04"00:12'24"
    305'30"00:17'54"
    405'35"00:23'29"
    504'53"00:28'22"
    605'17"00:33'39"
    705'31"00:39'10"
    804'56"00:44'06"
    905'29"00:49'35"
    1005'14"00:54'49"
    1105'22"01:00'11"
    1205'30"01:05'41"
    1305'06"01:10'47"
    1405'27"01:16'14"
    1505'23"01:21'37"
    1605'15"01:26'52"
    1705'34"01:32'26"
    1805'25"01:37'51"
    1905'23"01:43'14"
    2005'40"01:48'54"
    2105'54"01:54'48"
    2205'58"02:00'46"
    2307'52"02:08'38"
    2405'09"02:13'47"
    2505'35"02:19'22"
    2605'39"02:25'01"
    2705'52"02:30'53"
    2806'10"02:37'03"
    2906'36"02:43'39"
    3005'50"02:49'29"
    3106'19"02:55'48"
    3206'05"03:01'53"
    3306'17"03:08'10"
    3406'52"03:15'02"
    3506'13"03:21'15"
    3606'04"03:27'19"
    3706'59"03:34'18"
    3806'39"03:40'57"
    3906'20"03:47'17"
    4006'28"03:53'45"
    4106'24"04:00'09"
    4206'35"04:06'44"
    42.405'14"04:08'48"

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