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簡俱璞
新北市
ID 3737
16 位追隨者
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簡俱璞
全馬
|
04:53:55
|
06:57/km
|
第4馬
2012 艋舺盃全國馬拉松
官方成績
日期
2012-12-02
成績
04:53:55
總名次
814 / 1910
分組名次
308 / 653
平均速度
06:57/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'18")
00:30'18" (+00'06")
01:01'11"
10 km
(01:01'11")
00:30'53" (+00'41")
15 km
(01:31'23")
00:30'12"
01:01'32" (+00'21")
20 km
(02:02'43")
00:31'20" (+01'08")
25 km
(02:34'58")
00:32'15" (+02'03")
01:05'11" (+04'00")
30 km
(03:07'54")
00:32'56" (+02'44")
35 km
(03:47'53")
00:39'59" (+09'47")
01:20'16" (+19'05")
40 km
(04:28'10")
00:40'17" (+10'05")
Finish
(04:53:55)
日期:
2012-12-02 06:07
-
地點:
華江河濱公園
-
天氣:
濕冷飄雨不斷
-
卡路里:
2886 Cal
-
溫度:
20°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'42"
(05'42")
05'38"
1009 / 1009
2
06'34"
(12'16")
06'31" (+00'53")
1005 / 2015
3
05'55"
(18'11")
05'51" (+00'13")
1009 / 3025
4
06'03"
(24'14")
06'03" (+00'25")
999 / 4024
5
06'11"
(30'25")
06'10" (+00'32")
1001 / 5025
展開計圈分析
6
06'12"
(36'37")
06'09" (+00'31")
1006 / 6031
7
06'06"
(42'43")
06'06" (+00'28")
999 / 7031
8
06'18"
(49'01")
06'16" (+00'38")
1003 / 8035
9
06'06"
(55'07")
06'03" (+00'25")
1006 / 9041
10
06'20"
(01:01'27")
06'17" (+00'39")
1006 / 10048
11
06'07"
(01:07'34")
06'01" (+00'23")
1015 / 11063
12
06'13"
(01:13'47")
06'10" (+00'32")
1005 / 12069
13
06'04"
(01:19'51")
06'02" (+00'24")
1003 / 13072
14
05'58"
(01:25'49")
05'53" (+00'15")
1012 / 14085
15
06'00"
(01:31'49")
06'02" (+00'24")
993 / 15078
16
06'09"
(01:37'58")
06'06" (+00'28")
1007 / 16086
17
06'15"
(01:44'13")
06'14" (+00'36")
1001 / 17088
18
06'27"
(01:50'40")
06'26" (+00'48")
1000 / 18088
19
06'26"
(01:57'06")
06'23" (+00'45")
1007 / 19095
20
06'14"
(02:03'20")
06'12" (+00'34")
1005 / 20101
21
06'25"
(02:09'45")
06'21" (+00'43")
1008 / 21109
22
06'15"
(02:16'00")
06'14" (+00'36")
1000 / 22110
23
07'03"
(02:23'03")
06'58" (+01'20")
1011 / 23121
24
06'20"
(02:29'23")
06'17" (+00'39")
1005 / 24127
25
06'26"
(02:35'49")
06'22" (+00'44")
1008 / 25135
26
06'38"
(02:42'27")
06'36" (+00'58")
1004 / 26140
27
06'25"
(02:48'52")
06'23" (+00'45")
1004 / 27144
28
06'41"
(02:55'33")
06'41" (+01'03")
998 / 28143
29
06'36"
(03:02'09")
06'37" (+00'59")
995 / 29138
30
06'41"
(03:08'50")
06'39" (+01'01")
1004 / 30143
31
07'11"
(03:16'01")
07'07" (+01'29")
1008 / 31151
32
07'07"
(03:23'08")
07'03" (+01'25")
1007 / 32158
33
10'52"
(03:34'00")
10'44" (+05'06")
1012 / 33170
34
06'55"
(03:40'55")
06'53" (+01'15")
1003 / 34174
35
08'11"
(03:49'06")
08'07" (+02'29")
1008 / 35182
36
08'20"
(03:57'26")
08'15" (+02'37")
1008 / 36190
37
07'31"
(04:04'57")
07'26" (+01'48")
1009 / 37200
38
09'18"
(04:14'15")
09'18" (+03'40")
999 / 38200
39
07'48"
(04:22'03")
07'44" (+02'06")
1006 / 39206
40
07'45"
(04:29'48")
07'42" (+02'04")
1004 / 40211
41
08'48"
(04:38'36")
08'46" (+03'08")
1002 / 41213
42
07'59"
(04:46'35")
08'00" (+02'22")
997 / 42210
賽後評分:
補給不錯、服務親切
給 5 星
12月累積里程 :
114.50 km
XT 上傳
| 12 years ago
傑克熊
,
阿杰
和其他
12
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'40"
00:05'40"
2
06'22"
00:12'02"
3
06'02"
00:18'04"
4
06'02"
00:24'06"
5
06'12"
00:30'18"
6
06'08"
00:36'26"
7
06'06"
00:42'32"
8
06'16"
00:48'48"
9
06'05"
00:54'53"
10
06'18"
01:01'11"
11
06'02"
01:07'13"
12
06'11"
01:13'24"
13
06'01"
01:19'25"
14
05'55"
01:25'20"
15
06'03"
01:31'23"
16
06'05"
01:37'28"
17
06'13"
01:43'41"
18
06'25"
01:50'06"
19
06'18"
01:56'24"
20
06'19"
02:02'43"
21
06'23"
02:09'06"
22
06'12"
02:15'18"
23
07'00"
02:22'18"
24
06'17"
02:28'35"
25
06'23"
02:34'58"
26
06'36"
02:41'34"
27
06'22"
02:47'56"
28
06'42"
02:54'38"
29
06'37"
03:01'15"
30
06'39"
03:07'54"
31
06'52"
03:14'46"
32
07'15"
03:22'01"
33
10'51"
03:32'52"
34
06'45"
03:39'37"
35
08'16"
03:47'53"
36
08'11"
03:56'04"
37
07'19"
04:03'23"
38
09'20"
04:12'43"
39
07'40"
04:20'23"
40
07'47"
04:28'10"
41
08'04"
04:36'14"
42
08'46"
04:45'00"
43
08'46"
04:53'46"
43.0
05'38"
04:53'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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04:31:43
|
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全馬 | 04:53:55 | 06:57/km | 第4馬
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