黃明蘋 2018/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃明蘋金門
ID 254953

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4.1 km | 00:59:25 | 14:38/km

日期: 2018-11-28 18:56 - 卡路里: 154 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 13'31" / 12'41" / 13'38" / 16'34" / 22'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'20"

(13'20")

13'24" (+00'44")

994 / 994

2

12'42"

(26'02")

12'40"

1002 / 1997

3

13'35"

(39'37")

13'35" (+00'55")

999 / 2996

4

16'47"

(56'24")

16'41" (+04'01")

1005 / 4002

5

01'19"

(57'43")

23'51" (+11'11")

55 / 4057

671

11月累積里程 : 269.10 km

Android - samsung SM-C710F 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, 陳榮興和其他 7 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳榮興晚安～運動愉快^_^

2018-11-28 21:22 ·

孫宏祥 { 祥哥 } 運動舒心愉悅，夜好眠~

2018-11-29 00:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'31"	00:13'31"
2	12'41"	00:26'12"
3	13'38"	00:39'50"
4	16'34"	00:56'24"
4.1	21'56"	00:57'43"

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