7.7 km | 00:42:53 | 05:35/km日期: 2018-11-30 18:18 - 平均心率: 125 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 不佳(54)
Pace: 05'58" / 05'36" / 05'40" / 05'36" / 05'32" / 05'20" / 05'24" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'53") | 720 / 720 |
| 2 | | 05'36" (+00'19") | 2404 / 3125 |
| 3 | | 05'32" (+00'15") | 2417 / 5542 |
| 4 | | 05'17" | 1423 / 6966 |
| 5 | | 05'44" (+00'27") | 703 / 7670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 267.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'36" | 00:11'34" |
| 3 | 05'40" | 00:17'14" |
| 4 | 05'36" | 00:22'50" |
| 5 | 05'32" | 00:28'22" |
| 6 | 05'20" | 00:33'42" |
| 7 | 05'24" | 00:39'06" |
| 7.7 | 05'38" | 00:42'53" |
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