承恩 2018/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

承恩嘉義
ID 128274

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5.0 km | 00:27:00 | 05:22/km

日期: 2018-12-01 08:29 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(35)

Pace: 04'57" / 05'15" / 05'18" / 05'31" / 05'40" / 12'46" /

基本訓練

12月累積里程 : 95.04 km

ZEPRO 麒麟累積 : 2011.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林聖傑(慢慢跑), Winni Chen 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	05'15"	00:10'12"
3	05'18"	00:15'30"
4	05'31"	00:21'01"
5	05'40"	00:26'41"
5.0	14'31"	00:27'04"

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