Leo Liou(牛哥) 2018/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Liou(牛哥) 彰化
ID 225633

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Leo Liou(牛哥)

12.1 km | 01:39:58 | 08:14/km

日期: 2018-12-01 09:15 - 總爬升: 208 m - 卡路里: 781 Cal

Pace: 11'02" / 08'18" / 01'46" / 00'35" / 00'31" / 07'08" / 10'22" / 28'38" / 07'18" / 09'14" / 06'50" / 06'34" / 12'52" /

12月累積里程 : 238.39 km

Strava 上傳 | 6 years ago

Hsu,Fu-Kai, 瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'02"	00:11'02"
2	08'18"	00:19'20"
3	01'46"	00:21'06"
4	00'35"	00:21'41"
5	00'31"	00:22'12"
6	07'08"	00:29'20"
7	10'22"	00:39'42"
8	28'38"	01:08'20"
9	07'18"	01:15'38"
10	09'14"	01:24'52"
11	06'50"	01:31'42"
12	06'34"	01:38'16"
12.1	12'50"	01:39'58"

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