8.2 km | 00:50:56 | 06:13/km日期: 2018-12-03 18:37 - 平均心率: 177 - 卡路里: 405 Cal
Pace: 05'29" / 05'58" / 06'20" / 06'14" / 06'08" / 06'20" / 06'36" / 06'35" / 06'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 188.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'58" | 00:11'27" |
| 3 | 06'20" | 00:17'47" |
| 4 | 06'14" | 00:24'01" |
| 5 | 06'08" | 00:30'09" |
| 6 | 06'20" | 00:36'29" |
| 7 | 06'36" | 00:43'05" |
| 8 | 06'35" | 00:49'40" |
| 8.2 | 06'40" | 00:50'56" |
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