s915353 2012/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

s915353 桃園
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10.3 km | 01:05:31 | 06:20/km

日期: 2012-12-03 13:24 - 地點: 南崁油管路 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95%

Pace: 07'24" / 06'01" / 06'03" / 06'16" / 05'51" / 06'37" / 06'03" / 06'55" / 06'10" / 06'01" / 06'38" /

趁沒下雨及冷氣團報到前，跑一跑~

12月累積里程 : 182.80 km

Android 上傳 | 11 years ago

謝慧文, w66 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'01"	00:13'25"
3	06'03"	00:19'28"
4	06'16"	00:25'44"
5	05'51"	00:31'35"
6	06'37"	00:38'12"
7	06'03"	00:44'15"
8	06'55"	00:51'10"
9	06'10"	00:57'20"
10	06'01"	01:03'21"
10.3	06'38"	01:05'31"

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成績 : 01:07:05

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