黃振傳 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃振傳桃園
ID 59310

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5.1 km | 00:23:30 | 04:34/km

日期: 2014-04-17 17:41 - 地點: 中正國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 04'43" / 04'40" / 04'40" / 04'30" / 04'30" / 03'34" /

4月累積里程 : 155.06 km

NIKE LUNARGLIDE+4 BREATHE NIKE LUNARGLIDE+4 累積 : 1282.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

F15, 陳禹堤和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'40"	00:09'23"
3	04'40"	00:14'03"
4	04'30"	00:18'33"
5	04'30"	00:23'03"
5.1	04'26"	00:23'32"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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