8.7 km | 00:52:27 | 06:00/km日期: 2018-12-04 18:21 - 平均心率: 115 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'25" / 06'02" / 05'59" / 05'52" / 05'49" / 05'47" / 05'50" / 06'12" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'38") | 722 / 722 |
| 2 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 1722 |
| 3 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 2722 |
| 4 | | 06'02" (+00'17") | 425 / 3148 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 4148 |
| 6 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 5148 |
| 7 | | 05'49" (+00'04") | 426 / 5574 |
| 8 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 6574 |
| 9 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 7574 |
| 10 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 8574 |
| 11 | | 05'48" (+00'03") | 159 / 8733 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 348.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'02" | 00:12'27" |
| 3 | 05'59" | 00:18'26" |
| 4 | 05'52" | 00:24'18" |
| 5 | 05'49" | 00:30'07" |
| 6 | 05'47" | 00:35'54" |
| 7 | 05'50" | 00:41'44" |
| 8 | 06'12" | 00:47'56" |
| 8.7 | 06'10" | 00:52'28" |
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