10.0 km | 01:00:42 | 06:03/km日期: 2018-12-05 20:12 - 地點: 萬丹小小學 - 天氣: 還可以的涼 - 平均心率: 160 - 卡路里: 756 Cal - 總步數: 10410 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'27" / 06'59" / 05'43" / 05'55" / 05'36" / 06'58" / 05'50" / 05'34" / 05'47" / 05'40" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'55") | 1010 / 1010 | 163 / 94 |
| 2 | | 06'53" (+01'20") | 1003 / 2013 | 169 / 85 |
| 3 | | 05'42" (+00'09") | 1002 / 3015 | 169 / 103 |
| 4 | | 05'53" (+00'20") | 1004 / 4020 | 174 / 97 |
| 5 | | 05'37" (+00'04") | 1004 / 5025 | 169 / 104 |
| 6 | | 06'56" (+01'23") | 1003 / 6028 | 187 / 76 |
| 7 | | 05'47" (+00'14") | 1006 / 7035 | 173 / 99 |
| 8 | | 05'33" | 1001 / 8037 | 168 / 106 |
| 9 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 9037 | 167 / 103 |
| 10 | | 05'39" (+00'06") | 1002 / 10040 | 168 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
65.96 km 
puma IGNITE XT 累積 :
1155.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'59" | 00:13'26" |
| 3 | 05'43" | 00:19'09" |
| 4 | 05'55" | 00:25'04" |
| 5 | 05'36" | 00:30'40" |
| 6 | 06'58" | 00:37'38" |
| 7 | 05'50" | 00:43'28" |
| 8 | 05'34" | 00:49'02" |
| 9 | 05'47" | 00:54'49" |
| 10 | 05'40" | 01:00'29" |
| 10.0 | 17'20" | 01:00'42" |
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