10.2 km | 01:09:08 | 06:48/km日期: 2018-12-05 16:03 - 總爬升: 216 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'56" / 06'03" / 06'07" / 06'13" / 05'59" / 06'22" / 06'18" / 08'14" / 06'52" / 07'02" / 12'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'13" (+02'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'51" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'56" (+06'57") | 158 / 10158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
361.27 km 
母子鱷魚 草綠ㄚ托（3） 累積 :
1016.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'03" | 00:13'59" |
| 3 | 06'07" | 00:20'06" |
| 4 | 06'13" | 00:26'19" |
| 5 | 05'59" | 00:32'18" |
| 6 | 06'22" | 00:38'40" |
| 7 | 06'18" | 00:44'58" |
| 8 | 08'14" | 00:53'12" |
| 9 | 06'52" | 01:00'04" |
| 10 | 07'02" | 01:07'06" |
| 10.2 | 12'56" | 01:09'09" |
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