葉淦沅 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.3 km | 00:32:30 | 06:07/km

日期: 2018-12-06 18:17 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 06'17" / 06'16" / 06'06" / 05'59" / 06'02" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'12" (+00'15")

995 / 995

2

06'16"

(12'27")

06'15" (+00'18")

1001 / 1996

3

06'12"

(18'39")

06'08" (+00'11")

1008 / 3005

4

05'59"

(24'38")

05'59" (+00'02")

998 / 4003

5

06'02"

(30'40")

05'57"

1011 / 5014

6

01'40"

(32'20")

05'44"

290 / 5305

12月累積里程 : 233.48 km

Android - HMD Global TA-1003 上傳 | 5 years ago

吳祐明和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'16"	00:12'33"
3	06'06"	00:18'39"
4	05'59"	00:24'38"
5	06'02"	00:30'40"
5.3	05'33"	00:32'20"

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