824桃園買屋職人-高瑞鴻 2012/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

824桃園買屋職人-高瑞鴻桃園
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824桃園買屋職人-高瑞鴻

4.7 km | 00:37:28 | 07:59/km

日期: 2012-12-03 22:26 - 地點: 我家旁邊的大馬路 - 天氣: 涼呀! - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92%

Pace: 09'40" / 06'59" / 06'54" / 08'27" / 07'59" /

穿赤足鞋爬坡下坡後3k腳就沒力了!小腿不舒服

12月累積里程 : 113.09 km

MIZUNO BE 累積 : 804.5 km

Android 上傳 | 11 years ago

李長益, 俊樺和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'40"	00:09'40"
2	06'59"	00:16'39"
3	06'54"	00:23'33"
4	08'27"	00:32'00"
4.7	07'59"	00:37'28"

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成績 : 01:07:05

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