Anna Tsai 2018/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Anna Tsai 台北市
ID 106701

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5.1 km | 00:29:17 | 05:44/km

日期: 2018-12-08 09:43 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 13°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 03'45" / 06'15" / 05'37" / 05'51" / 05'45" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'30")

05'47" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'37"

(17'07")

05'37"

1000 / 3000

4

05'50"

(22'58")

05'50" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'45"

(28'43")

05'45" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'33"

(29'17")

05'20"

104 / 5104

12月累積里程 : 130.31 km

Adidas Adizero Boston Boost 6 累積 : 790.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Jerry Tai, 鐵弟和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'45"	00:03'45"
2	06'15"	00:10'00"
3	05'37"	00:15'37"
4	05'51"	00:21'28"
5	05'45"	00:27'13"
5.1	05'24"	00:27'47"

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