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    Wen Chieh Chuang 台中
    ID 221055
    45 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Wen Chieh Chuang 
    177.6 km | 07:45:34 | 22.9 km/h
    日期: 2018-12-08 14:35 - 平均心率: 136 - 卡路里: 5097 Cal
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 828.09 km
    Strava 上傳 | 5 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    124.84.0 %
    231.3-1.3 %
    328.1-1.3 %
    421.63.5 %
    530.3-1.8 %
    627.13.2 %
    731.92.2 %
    821.35.5 %
    937.1-3.4 %
    1032.14.2 %
    1134.0-1.5 %
    1233.02.0 %
    1335.6-1.4 %
    1432.43.0 %
    1534.0-0.2 %
    1633.03.0 %
    1732.11.5 %
    1829.53.0 %
    1931.32.3 %
    2035.61.7 %
    2136.41.3 %
    2235.3-1.6 %
    2345.6-0.7 %
    2429.5-6.5 %
    2529.0-1.8 %
    2610.6-1.0 %
    2724.20.0 %
    2819.82.0 %
    2926.9-1.3 %
    3028.82.3 %
    3131.3-2.0 %
    3230.81.8 %
    3328.82.2 %
    3427.91.8 %
    3527.5-1.2 %
    3623.1-1.0 %
    3720.1-3.0 %
    3820.62.5 %
    3920.93.2 %
    4020.8-3.3 %
    4120.85.0 %
    4225.9-1.3 %
    4323.2-1.7 %
    4415.8-4.0 %
    4523.41.5 %
    4630.0-1.0 %
    4727.3-1.8 %
    4812.83.5 %
    4925.90.0 %
    5026.1-1.0 %
    5129.5-1.3 %
    5219.95.5 %
    5339.6-4.8 %
    5418.6-2.1 %
    5531.03.0 %
    5631.03.6 %
    5731.0-1.8 %
    5833.03.0 %
    5929.51.5 %
    6028.8-0.6 %
    6125.43.0 %
    6225.72.0 %
    6324.72.8 %
    6428.32.2 %
    6532.71.8 %
    6635.62.0 %
    6736.0-4.6 %
    6832.7-2.3 %
    6922.93.0 %
    709.4-0.7 %
    7126.9-0.4 %
    7217.12.8 %
    7319.93.5 %
    7425.71.8 %
    7529.3-2.7 %
    7630.52.0 %
    7726.52.0 %
    7827.12.5 %
    7928.81.0 %
    8024.3-1.9 %
    8120.1-1.7 %
    8217.6-4.2 %
    8318.01.8 %
    8417.9-3.0 %
    8516.43.8 %
    8616.7-2.2 %
    8723.11.6 %
    8814.85.0 %
    8916.6-2.8 %
    9033.01.6 %
    9122.2-0.9 %
    9220.0-2.2 %
    939.82.6 %
    9426.11.8 %
    9525.52.5 %
    9617.66.7 %
    9729.3-3.2 %
    9810.7-3.0 %
    9923.84.6 %
    10026.12.3 %
    10124.82.8 %
    10228.1-1.7 %
    10327.52.2 %
    10426.9-1.1 %
    10525.21.9 %
    10625.5-1.3 %
    10723.44.8 %
    10818.43.7 %
    10931.01.4 %
    11030.01.4 %
    11132.71.8 %
    11240.4-4.1 %
    11324.51.9 %
    11423.7-3.9 %
    11524.32.3 %
    11616.5-3.0 %
    11715.34.8 %
    11822.60.0 %
    11924.72.8 %
    12026.5-1.6 %
    12124.52.6 %
    12223.7-1.4 %
    12324.71.5 %
    12424.0-2.3 %
    12521.44.0 %
    12618.6-1.0 %
    12718.11.9 %
    12820.1-3.5 %
    12916.5-2.5 %
    13020.7-2.8 %
    13122.93.0 %
    13218.03.6 %
    13313.5-4.2 %
    13429.0-0.5 %
    13525.41.7 %
    13623.4-1.3 %
    13718.2-3.2 %
    13822.2-2.2 %
    13921.82.5 %
    14014.24.5 %
    14128.3-3.7 %
    1428.6-2.5 %
    14320.62.6 %
    14426.12.2 %
    14525.52.0 %
    14629.0-1.8 %
    14727.71.7 %
    14828.1-0.4 %
    14926.33.0 %
    15026.11.8 %
    15124.32.2 %
    15223.52.2 %
    15327.91.2 %
    15428.81.4 %
    15531.6-3.0 %
    15640.9-6.1 %
    15721.71.5 %
    15810.1-0.4 %
    15920.6-2.8 %
    16017.52.5 %
    16116.7-3.2 %
    16225.9-0.8 %
    16325.5-1.8 %
    16429.51.5 %
    16525.03.3 %
    16626.1-1.1 %
    16723.83.0 %
    16824.5-4.8 %
    16920.1-2.6 %
    17018.5-2.0 %
    17119.51.6 %
    17221.4-4.6 %
    17319.93.5 %
    17420.5-4.0 %
    17519.03.5 %
    17626.90.0 %
    17722.62.0 %
    17822.21.7 %
    177.6-20.02.0 %

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