Musun Lin 2018/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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5.5 km | 00:38:05 | 06:56/km

日期: 2018-12-10 16:36 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 09'28" / 06'03" / 06'24" / 06'24" / 06'26" / 06'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'27"

(09'27")

09'27" (+03'24")

1000 / 1000

2

06'03"

(15'31")

06'03"

1000 / 2000

3

06'23"

(21'54")

06'23" (+00'20")

1000 / 3000

4

06'23"

(28'18")

06'23" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'25"

(34'44")

06'25" (+00'22")

1000 / 5000

6

03'20"

(38'05")

06'56" (+00'53")

482 / 5482

12月累積里程 : 426.48 km

TCX 上傳 | 5 years ago

許珠玉, 劉大村和其他 23 人說推

·

仲濟光真厲害!才跑完100k..那麼快就恢復跑了～強!

2018-12-11 08:07 ·

1 個人推

Musun Lin 謝謝仲兄就輕鬆地恢復跑啊

2018-12-11 08:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	06'03"	00:15'31"
3	06'24"	00:21'55"
4	06'24"	00:28'19"
5	06'26"	00:34'45"
5.5	06'56"	00:38'06"

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