10.3 km | 01:06:46 | 06:29/km日期: 2018-12-05 19:41 - 平均心率: 139 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 12442 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'36" / 06'33" / 06'42" / 06'40" / 06'25" / 06'30" / 06'20" / 06'27" / 06'18" / 06'25" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'19") | 1008 / 1008 | 186 / 81 |
| 2 | | 06'32" (+00'18") | 1001 / 2009 | 186 / 81 |
| 3 | | 06'39" (+00'25") | 1006 / 3015 | 186 / 80 |
| 4 | | 06'39" (+00'25") | 1002 / 4018 | 186 / 80 |
| 5 | | 06'25" (+00'11") | 1010 / 5028 | 186 / 83 |
| 6 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 6029 | 185 / 84 |
| 7 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 7030 | 185 / 85 |
| 8 | | 06'28" (+00'14") | 1005 / 8035 | 185 / 82 |
| 9 | | 06'14" | 1010 / 9046 | 187 / 85 |
| 10 | | 06'19" (+00'05") | 1001 / 10047 | 187 / 84 |
| 11 | | 06'29" (+00'15") | 280 / 10327 | 188 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.40 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'33" | 00:13'09" |
| 3 | 06'42" | 00:19'51" |
| 4 | 06'40" | 00:26'31" |
| 5 | 06'25" | 00:32'56" |
| 6 | 06'30" | 00:39'26" |
| 7 | 06'20" | 00:45'46" |
| 8 | 06'27" | 00:52'13" |
| 9 | 06'18" | 00:58'31" |
| 10 | 06'25" | 01:04'56" |
| 10.3 | 06'32" | 01:06'46" |
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