張美珠(巫妮) 2018/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

張美珠(巫妮) 屏東
ID 203904

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張美珠(巫妮)

4.4 km | 00:39:46 | 09:05/km

日期: 2018-12-14 15:50 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 12'54" / 07'31" / 06'57" / 05'34" / 17'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'02"

(13'02")

12'49" (+07'16")

1016 / 1016

2

07'29"

(20'31")

07'23" (+01'50")

1012 / 2028

3

06'55"

(27'26")

06'58" (+01'25")

991 / 3020

4

05'35"

(33'01")

05'33"

1004 / 4024

5

06'19"

(39'20")

17'26" (+11'53")

362 / 4387

屏東

張美珠(巫妮)

今天兒子陪跑心情良好

·

12月累積里程 : 51.00 km

Android - samsung SM-A810YZ 上傳 | 5 years ago

春秀, 呂曉雯（嘉興健跑團）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'54"	00:12'54"
2	07'31"	00:20'25"
3	06'57"	00:27'22"
4	05'34"	00:32'56"
4.4	17'17"	00:39'20"

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