Chienchi Hsu(建稷) 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Chienchi Hsu(建稷) 桃園
ID 8312

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Chienchi Hsu(建稷)

全馬 | 06:24:31 | 09:06/km | 第16馬

2014 葫蘆墩全國馬拉松

官方成績
日期	2014-04-20
成績	06:24:31
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'49")

00:38'49" (+02'16")

01:17'30"

10 km

(01:17'30")

00:38'41" (+02'08")

15 km

(01:58'15")

00:40'45" (+04'12")

01:20'30" (+03'00")

20 km

(02:38'00")

00:39'45" (+03'12")

25 km

(03:20'50")

00:42'50" (+06'17")

01:24'24" (+06'54")

30 km

(04:02'24")

00:41'34" (+05'01")

35 km

(04:38'57")

00:36'33"

01:24'28" (+06'58")

40 km

(05:26'52")

00:47'55" (+11'22")

Finish

(06:24:31)

日期: 2014-04-20 06:03 - 總爬升: 281 m - 卡路里: 2867 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

桃園

Chienchi Hsu(建稷)

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Chienchi Hsu(建稷)

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百馬陪跑賽…玩得粉開心!!

賽前宣言: 參加百馬吃喝團…

4月累積里程 : 169.81 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1212.5 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

傅振源, 彭文廣和其他 27 人說推

·

觀看另 2 則留言

824桃園買屋職人-高瑞鴻賀賀賀!! 完賽

2014-04-21 15:50 ·

Chienchi Hsu(建稷) 謝謝！！

2014-04-22 16:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'02"	00:14'40"
3	07'16"	00:21'56"
4	06'53"	00:28'49"
5	10'00"	00:38'49"
6	07'11"	00:46'00"
7	07'10"	00:53'10"
8	09'06"	01:02'16"
9	08'02"	01:10'18"
10	07'12"	01:17'30"
11	08'37"	01:26'07"
12	08'17"	01:34'24"
13	08'34"	01:42'58"
14	08'06"	01:51'04"
15	07'11"	01:58'15"
16	09'45"	02:08'00"
17	07'45"	02:15'45"
18	06'46"	02:22'31"
19	08'17"	02:30'48"
20	07'12"	02:38'00"
21	09'16"	02:47'16"
22	08'28"	02:55'44"
23	08'33"	03:04'17"
24	07'37"	03:11'54"
25	08'56"	03:20'50"
26	09'28"	03:30'18"
27	07'23"	03:37'41"
28	08'45"	03:46'26"
29	08'47"	03:55'13"
30	07'11"	04:02'24"
31	06'03"	04:08'27"
32	05'38"	04:14'05"
33	07'33"	04:21'38"
34	07'37"	04:29'15"
35	09'42"	04:38'57"
36	09'10"	04:48'07"
37	08'15"	04:56'22"
38	09'52"	05:06'14"
39	08'30"	05:14'44"
40	12'08"	05:26'52"
41	17'18"	05:44'10"
42	25'51"	06:10'01"
43	08'33"	06:18'34"
43.8	14'05"	06:29'49"

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