Alyssa Lin 2014/04/20 訓練日誌

Alyssa Lin 台北市
ID 45462

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Alyssa Lin

恭喜完成了初馬

全馬 | 05:22:35 | 07:38/km | 第1馬

2014貢寮馬拉松

官方成績
日期	2014-04-20
成績	05:22:35
總名次	588 / 935
分組名次	32 / 75
平均速度	07:38/km

官方證書

Alyssa Lin

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'44")

00:34'44"

01:10'52"

10 km

(01:10'52")

00:36'08" (+01'24")

15 km

(01:54'03")

00:43'11" (+08'27")

01:20'01" (+09'09")

20 km

(02:30'53")

00:36'50" (+02'06")

25 km

(03:06'45")

00:35'52" (+01'08")

01:18'10" (+07'18")

30 km

(03:49'03")

00:42'18" (+07'34")

35 km

(04:37'05")

00:48'02" (+13'18")

01:34'31" (+23'39")

40 km

(05:23'34")

00:46'29" (+11'45")

Finish

(05:22:35)

日期: 2014-04-20 07:23 - 總爬升: 273 m - 地點: 貢寮 - 卡路里: 1899 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

台北市

Alyssa Lin

跟美美一起進終點好幸福

留言

台北市

Alyssa Lin

折返遇到達達，達達一直要搶我的信物

留言

貢寮馬拉松全馬～很人性的少了2K
晚點再說～很累

賽前宣言: 關門馬～

4月累積里程 : 160.27 km

asics TJR070 累積 : 792.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, Ivan Hsiao 和其他 54 人說推

留言

觀看另 23 則留言

Ivan Hsiao 小真真棒, 北港馬加油!!

2014-04-29 09:32 ·

Alyssa Lin 謝謝你們！北港馬一起加油^^

2014-04-29 13:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'18"	00:13'20"
3	06'44"	00:20'04"
4	06'45"	00:26'49"
5	07'55"	00:34'44"
6	06'57"	00:41'41"
7	06'46"	00:48'27"
8	07'02"	00:55'29"
9	08'29"	01:03'58"
10	06'54"	01:10'52"
11	07'19"	01:18'11"
12	09'26"	01:27'37"
13	07'23"	01:35'00"
14	09'08"	01:44'08"
15	09'55"	01:54'03"
16	09'01"	02:03'04"
17	09'05"	02:12'09"
18	06'34"	02:18'43"
19	06'10"	02:24'53"
20	06'00"	02:30'53"
21	07'11"	02:38'04"
22	07'12"	02:45'16"
23	06'20"	02:51'36"
24	08'11"	02:59'47"
25	06'58"	03:06'45"
26	07'21"	03:14'06"
27	09'14"	03:23'20"
28	08'04"	03:31'24"
29	09'22"	03:40'46"
30	08'17"	03:49'03"
31	11'02"	04:00'05"
32	11'20"	04:11'25"
33	07'55"	04:19'20"
34	10'42"	04:30'02"
35	07'03"	04:37'05"
36	09'34"	04:46'39"
37	07'14"	04:53'53"
38	08'44"	05:02'37"
39	07'41"	05:10'18"
40.0	13'28"	05:23'34"