Shiping Cai 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Shiping Cai 高雄
ID 291735

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9.2 km | 00:42:07 | 04:34/km

神力貫雲野火撩原~第一屆龍崎文衡殿越野接力大賽

官方成績
日期	2018-12-16
成績	00:42:07
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:34/km

日期: 2018-12-16 06:40 - 總爬升: 204 m - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'40"

(03'40")

03'40"

1000 / 1000

2

04'07"

(07'48")

04'07" (+00'27")

1000 / 2000

3

04'04"

(11'52")

04'04" (+00'24")

1000 / 3000

4

03'58"

(15'51")

03'58" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'28"

(21'19")

05'28" (+01'48")

1000 / 5000

展開計圈分析

高雄

Shiping Cai

·

第一次享受接力賽的氣氛……好玩~🍎

賽前宣言: 感受接力賽的熱情

賽後評分: 好
給 4 星

12月累積里程 : 132.65 km

母子鱷魚一代Y拖累積 : 45.6 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Joan Huang, Apple Cat 和其他 20 人說推

·

觀看另 5 則留言

林小吟帥哥～我們視障團的只能歡樂跑！你們這團太拼了

2018-12-17 13:39 ·

1 個人推

Apple Cat 跑太快了啦～～～

2018-12-19 10:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'40"	00:03'40"
2	04'08"	00:07'48"
3	04'05"	00:11'53"
4	03'58"	00:15'51"
5	05'28"	00:21'19"
6	05'16"	00:26'35"
7	04'15"	00:30'50"
8	05'13"	00:36'03"
9	04'54"	00:40'57"
9.2	05'17"	00:42'06"

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