Sunny Huang 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Sunny Huang 台南
ID 292116

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半馬 | 02:04:40 | 05:54/km | 第21半馬

綠色保生盃永續馬拉松

官方成績
日期	2018-12-16
成績	02:04:40
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:54/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'06")

00:29'06"

00:58'56"

10 km

(00:58'56")

00:29'50" (+00'44")

15 km

(01:28'28")

00:29'32" (+00'26")

00:59'49" (+00'53")

20 km

(01:58'45")

00:30'17" (+01'11")

Finish

(02:04:40)

日期: 2018-12-16 07:00 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 862 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(20)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'18" (+00'59")

994 / 994

2

05'43"

(12'00")

05'43" (+00'24")

999 / 1994

3

06'12"

(18'12")

06'09" (+00'50")

1005 / 3000

4

05'28"

(23'40")

05'26" (+00'07")

1005 / 4005

5

05'26"

(29'06")

05'23" (+00'04")

1007 / 5013

展開計圈分析

賽前宣言: 加油吧…

賽後評分: 終點站補給吃到飽....
給 4 星

12月累積里程 : 134.31 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 5 years ago

Tân Bín-gān 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'44"	00:12'06"
3	06'06"	00:18'12"
4	05'28"	00:23'40"
5	05'26"	00:29'06"
6	06'43"	00:35'49"
7	05'25"	00:41'14"
8	05'21"	00:46'35"
9	05'29"	00:52'04"
10	06'52"	00:58'56"
11	06'02"	01:04'58"
12	05'37"	01:10'35"
13	06'25"	01:17'00"
14	05'56"	01:22'56"
15	05'32"	01:28'28"
16	07'13"	01:35'41"
17	05'17"	01:40'58"
18	05'47"	01:46'45"
19	06'31"	01:53'16"
20	05'29"	01:58'45"
20.9	06'06"	02:04'15"

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