Andrew 🤔 志士不飲盜泉水 🍾 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Andrew 🤔 志士不飲盜泉水 🍾 台北市
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Andrew 🤔 志士不飲盜泉水 🍾

恭喜完成了初半馬

5.0 km | 01:30:45 | 18:09/km | 第1半馬

射手線上馬

官方成績
日期	2018-12-15
成績	01:30:45
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	18:09/km

日期: 2018-12-17 12:28 - 地點: 關渡 - 天氣: 🌞🌞🌞🌞 - 卡路里: 2617 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(19)

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·

基本訓練
--
有太陽還是冷。

今天故意作弊假裝跑步

賽後評分: 沒有
給 3 星

12月累積里程 : 36.30 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

小米, t a i c 和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

小米龍哥你不知道我的大叔很厲害哦^^說出來會嚇屬你噢😄

2018-12-22 15:27 ·

1 個人推

小米恭喜超強完賽👍

2018-12-22 15:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	02'49"	00:07'13"
3	02'38"	00:09'51"
4	02'27"	00:12'18"
5	03'16"	00:15'34"
6	03'00"	00:18'34"
7	02'47"	00:21'21"
8	02'49"	00:24'10"
9	02'09"	00:26'19"
10	02'29"	00:28'48"
11	02'34"	00:31'22"
12	02'08"	00:33'30"
13	02'25"	00:35'55"
14	02'33"	00:38'28"
15	02'49"	00:41'17"
16	02'09"	00:43'26"
17	02'17"	00:45'43"
18	02'00"	00:47'43"
19	02'05"	00:49'48"
20	02'20"	00:52'08"
21	03'26"	00:55'34"
22	02'21"	00:57'55"
23	02'57"	01:00'52"
24	02'35"	01:03'27"
25	03'08"	01:06'35"
26	03'15"	01:09'50"
27	02'16"	01:12'06"
28	02'23"	01:14'29"
29	02'28"	01:16'57"
30	02'35"	01:19'32"
31	02'31"	01:22'03"
32	02'33"	01:24'36"
33	02'31"	01:27'07"
32.7	-10'-4"	01:30'25"

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