張建志 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

張建志高雄
ID 22000

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9.2 km | 00:38:54 | 04:13/km

神力貫雲野火撩原~第一屆龍崎文衡殿越野接力大賽

官方成績
日期	2018-12-16
成績	00:38:54
總名次	18 / -
分組名次	5 / -
平均速度	04:13/km

日期: 2018-12-16 06:40 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 500 Cal - 總步數: 7004 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'42"

(03'42")

03'41"

1003 / 1003

185 / 145

2

04'03"

(07'45")

04'02" (+00'21")

1002 / 2006

183 / 135

3

03'55"

(11'40")

03'54" (+00'13")

1003 / 3009

182 / 140

4

03'47"

(15'27")

03'45" (+00'04")

1005 / 4015

183 / 144

5

04'53"

(20'20")

04'51" (+01'10")

1005 / 5020

175 / 117

展開計圈分析

賽後評分: 主辦單位創意又用心
給 5 星

12月累積里程 : 417.75 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

謝哲, 劉慶瑞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'41"	00:03'41"
2	04'03"	00:07'44"
3	03'55"	00:11'39"
4	03'47"	00:15'26"
5	04'50"	00:20'16"
6	04'28"	00:24'44"
7	04'04"	00:28'48"
8	04'50"	00:33'38"
9	04'24"	00:38'02"
9.3	03'29"	00:38'57"

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朋友動態

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