膨魚雁 2012/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

膨魚雁桃園
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8.3 km | 00:44:12 | 05:19/km

日期: 2012-12-05 18:18 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 95%

Pace: 05'47" / 05'24" / 05'28" / 04'59" / 05'22" / 05'18" / 05'08" / 05'07" / 05'40" /

12月累積里程 : 301.72 km

Android 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 南部咖和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'24"	00:11'11"
3	05'28"	00:16'39"
4	04'59"	00:21'38"
5	05'22"	00:27'00"
6	05'18"	00:32'18"
7	05'08"	00:37'26"
8	05'07"	00:42'33"
8.3	05'39"	00:44'12"

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