陳祖湘 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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5.0 km | 00:43:22 | 08:39/km

日期: 2018-12-18 19:26 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 陰 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 08'19" / 08'29" / 08'18" / 08'07" / 10'03" / 10'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 487.56 km

二代Y拖水藍39號─1 累積 : 1216.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

顏永中, 恰克黃_百錬成鋼和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	08'29"	00:16'48"
3	08'18"	00:25'06"
4	08'07"	00:33'13"
5	10'03"	00:43'16"
5.0	19'45"	00:43'22"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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