7.0 km | 00:35:27 | 05:02/km日期: 2018-12-18 20:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'05" / 05'05" / 05'04" / 05'03" / 04'51" / 05'08" / 05'06" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'05" | 00:10'10" |
| 3 | 05'04" | 00:15'14" |
| 4 | 05'03" | 00:20'17" |
| 5 | 04'51" | 00:25'08" |
| 6 | 05'08" | 00:30'16" |
| 7 | 05'06" | 00:35'22" |
| 7.0 | 04'38" | 00:35'27" |
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