Yili Chen 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Yili Chen 台北市
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5.2 km | 00:40:13 | 07:42/km

日期: 2018-12-18 19:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 124

Pace: 07'31" / 07'30" / 07'35" / 09'14" / 07'28" / 04'10" /

400公尺間歇跑118-121秒趟休90秒 12組

12月累積里程 : 69.83 km

NB VAZEE 累積 : 257.1 km

Epson 上傳 | 5 years ago

林世川和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'30"	00:15'01"
3	07'35"	00:22'36"
4	09'14"	00:31'50"
5	07'28"	00:39'18"
5.2	04'09"	00:40'13"

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