8.0 km | 00:53:02 | 06:37/km日期: 2018-12-18 19:24 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'54" / 06'20" / 06'36" / 06'52" / 06'47" / 06'49" / 06'53" / 06'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'38") | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.09 km 
UNDER ARMOUR Speedform Apollo2clutch 累積 :
1003.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'20" | 00:12'14" |
| 3 | 06'36" | 00:18'50" |
| 4 | 06'52" | 00:25'42" |
| 5 | 06'47" | 00:32'29" |
| 6 | 06'49" | 00:39'18" |
| 7 | 06'53" | 00:46'11" |
| 8 | 06'49" | 00:53'00" |
| 8.0 | 05'53" | 00:53'03" |
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