ric 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

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6.2 km | 00:56:01 | 08:59/km

日期: 2018-12-18 19:54 - 天氣: 15c - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 54%

Pace: 06'48" / 05'32" / 17'15" / 19'54" / 15'09" / 05'25" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+01'22")

1000 / 1000

2

05'32"

(12'19")

05'32" (+00'07")

1000 / 2000

3

11'01"

(23'20")

11'01" (+05'36")

1000 / 3000

4

19'50"

(43'11")

19'50" (+14'25")

1000 / 4000

5

06'12"

(49'23")

06'12" (+00'47")

1000 / 5000

展開計圈分析

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12月累積里程 : 132.45 km

ASICS Gel Fuji Rado 累積 : 603.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'32"	00:12'20"
3	17'15"	00:29'35"
4	19'54"	00:49'29"
5	15'09"	01:04'38"
6	05'25"	01:10'03"
6.2	05'10"	01:11'15"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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