15.0 km | 01:19:40 | 05:18/km日期: 2018-12-19 18:21 - 平均心率: 161 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'50" / 05'29" / 05'30" / 05'20" / 05'16" / 05'27" / 05'29" / 05'24" / 05'15" / 05'11" / 05'15" / 05'10" / 05'10" / 04'59" / 04'49" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
220.16 km 
美津濃 Wa 累積 :
169.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'29" | 00:11'19" |
| 3 | 05'30" | 00:16'49" |
| 4 | 05'20" | 00:22'09" |
| 5 | 05'16" | 00:27'25" |
| 6 | 05'27" | 00:32'52" |
| 7 | 05'29" | 00:38'21" |
| 8 | 05'24" | 00:43'45" |
| 9 | 05'15" | 00:49'00" |
| 10 | 05'11" | 00:54'11" |
| 11 | 05'15" | 00:59'26" |
| 12 | 05'10" | 01:04'36" |
| 13 | 05'10" | 01:09'46" |
| 14 | 04'59" | 01:14'45" |
| 15 | 04'49" | 01:19'34" |
| 15.0 | 04'12" | 01:19'40" |
留言 
