藍介安(藍安安)-RUN希望 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

藍介安(藍安安)-RUN希望宜蘭
ID 273908

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藍介安(藍安安)-RUN希望

2.4 km | 00:50:27 | 21:01/km

日期: 2018-12-20 19:30 - 地點: 宜蘭縣-宜蘭運動公園 - 天氣: 晴天（晚上） - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 18'49" / 16'28" / 37'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'48"

(18'48")

18'48" (+02'21")

1000 / 1000

2

16'27"

(35'16")

16'27"

1000 / 2000

3

15'11"

(50'27")

38'18" (+21'51")

396 / 2396

12月累積里程 : 33.70 km

BROOKS LEVITATE 2 累積 : 229.1 km

TCX 上傳 | 5 years ago

藍千雅, 廖廷軒😄 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'49"	00:18'49"
2	16'28"	00:35'17"
2.4	38'17"	00:50'28"

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