劉志民 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉志民 --
ID 253432

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5.0 km | 00:37:03 | 07:22/km

日期: 2018-12-20 19:48 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'59" / 07'46" / 07'10" / 07'36" / 06'10" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'54" (+01'45")

996 / 996

2

07'45"

(15'38")

07'43" (+01'34")

1003 / 1999

3

07'17"

(22'55")

07'12" (+01'03")

1009 / 3008

4

07'36"

(30'31")

07'39" (+01'30")

991 / 4000

5

06'10"

(36'41")

06'09"

1002 / 5002

6

00'06"

(36'47")

06'04"

16 / 5019

12月累積里程 : 51.89 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 5 years ago

楊龍懋, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'46"	00:15'45"
3	07'10"	00:22'55"
4	07'36"	00:30'31"
5	06'10"	00:36'41"
5.0	05'00"	00:36'47"

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