10.0 km | 00:57:19 | 05:42/km日期: 2018-12-20 18:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 10816 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'37" / 05'14" / 04'58" / 05'17" / 05'08" / 06'09" / 06'34" / 05'50" / 05'43" / 06'11" / 21'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'32") | 1001 / 1001 | 188 / 94 |
| 2 | | 05'14" (+00'10") | 1002 / 2004 | 196 / 97 |
| 3 | | 05'04" | 1002 / 3007 | 196 / 100 |
| 4 | | 05'17" (+00'13") | 1001 / 4008 | 196 / 96 |
| 5 | | 05'16" (+00'12") | 1001 / 5009 | 193 / 97 |
| 6 | | 06'17" (+01'13") | 1000 / 6010 | 182 / 86 |
| 7 | | 06'31" (+01'27") | 1001 / 7011 | 182 / 83 |
| 8 | | 05'51" (+00'47") | 1002 / 8013 | 185 / 92 |
| 9 | | 05'43" (+00'39") | 1000 / 9014 | 186 / 93 |
| 10 | | 06'14" (+01'10") | 1002 / 10016 | 184 / 87 |
| 11 | | 08'11" (+03'07") | 12 / 10028 | 160 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 86.98 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'14" | 00:10'51" |
| 3 | 04'58" | 00:15'49" |
| 4 | 05'17" | 00:21'06" |
| 5 | 05'08" | 00:26'14" |
| 6 | 06'09" | 00:32'23" |
| 7 | 06'34" | 00:38'57" |
| 8 | 05'50" | 00:44'47" |
| 9 | 05'43" | 00:50'30" |
| 10 | 06'11" | 00:56'41" |
| 10.0 | 21'32" | 00:57'19" |
展開計圈分析
留言 
