王木木 2014/04/20 訓練日誌

王木木台中
ID 128565

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王木木

恭喜破PB

半馬 | 01:53:56 | 05:24/km | 第3半馬

2014 葫蘆墩全國馬拉松

官方成績
日期	2014-04-20
成績	01:53:56
總名次	185 / -
分組名次	3 / -
平均速度	05:24/km

官方證書

王木木

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'56")

00:26'56"

00:54'35"

10 km

(00:54'35")

00:27'39" (+00'43")

15 km

(01:22'30")

00:27'55" (+00'59")

00:55'35" (+01'00")

20 km

(01:50'10")

00:27'40" (+00'44")

Finish

(01:53:56)

日期: 2014-04-20 06:00 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 73%

台中

王木木

百馬～兩百馬～三百馬！！！好壯觀阿！！！

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台中

王木木

耶和卡逼順利完賽:)

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台中

王木木

很開心拿到獎盃和禮物titan襪子

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台中

王木木

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台中

王木木

拿到女丁組的分3～感謝平常培我一起練習的老大哥們！！！

Wen 和老K 說推

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台中

王木木

親愛的朋友們

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台中

王木木

路跑的終極目標是，希望讓攝影師由下往上的拍攝角度也能不要拍的這麼壯XDDDD Keep going~

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到終點時手錶又忘記按停止了XD

實際完成成績大概在少一分鐘～是目前半馬最佳成績，很感動也很開心:)

4月累積里程 : 269.18 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Wen, 吳ㄚ雷(Ray Wu) 和其他 27 人說推

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觀看另 9 則留言

王木木感謝Gordon sung你的速度好快好厲害！！女生比較好進排名拉^____^

2014-04-23 23:41 ·

奕禎(Philip) 好強！

2014-05-02 23:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'31"	00:11'06"
3	04'50"	00:15'56"
4	05'21"	00:21'17"
5	05'39"	00:26'56"
6	05'14"	00:32'10"
7	05'20"	00:37'30"
8	05'41"	00:43'11"
9	05'33"	00:48'44"
10	05'51"	00:54'35"
11	05'21"	00:59'56"
12	05'46"	01:05'42"
13	05'35"	01:11'17"
14	05'27"	01:16'44"
15	05'46"	01:22'30"
16	05'21"	01:27'51"
17	05'45"	01:33'36"
18	05'19"	01:38'55"
19	05'54"	01:44'49"
20	05'21"	01:50'10"
20.9	06'35"	01:55'59"