Ramial Lin 2018/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ramial Lin 基隆
ID 408129

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4.6 km | 00:31:48 | 06:55/km

日期: 2018-12-23 07:58 - 地點: 茄拔 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 危險(77)

Pace: 07'15" / 06'43" / 06'38" / 06'48" / 07'42" /

基本訓練

12月累積里程 : 149.36 km

Nike 942836-001 累積 : 487.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

蔡桃貴和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'43"	00:13'58"
3	06'38"	00:20'36"
4	06'48"	00:27'24"
4.6	07'41"	00:31'57"

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